C’est sans doute le cas le plus souvent rencontré au sein du cabinet Hypnose Rennes. Les personnes veulent se soulager de trop de stress. Un stress qui peut s’apparenter à l’angoisse parfois. Objectif : sérénité ! Et l’hypnose s’y prête particulièrement. Non seulement cette méthode est naturelle mais en plus elle est efficace et durable.
Il est important de bien comprendre que ce n’est pas uniquement quelque chose de négatif. Il a aussi, et plus souvent qu’on ne le croit, des effets positifs. Le bon stress, c’est par exemple celui qui nous met une pression positive et nous pousse à réaliser certains projets, à nous dépasser. Ou bien à éviter le danger dans la rue quand on entend un cri ou un klaxon. Le souci, c’est que, trop souvent, on a tendance à accumuler ce stress, et à se laisser déborder, envahir. Il fabrique alors du mauvais stress. Ce dernier est le point de départ d’une série d’effets négatifs qui nous polluent la vie, aussi bien sur le plan physique que psychologique : colère, angoisse, boule au ventre, manque de concentration, problèmes de sommeil, fatigue, douleurs dorsales, migraines…
Il suffit souvent entre 3 et 5 séances pour arriver à une meilleure gestion du stress. Les ressentis à postériori sont : une meilleure prise de recul, un meilleur contrôle des émotions négatives, un sommeil amélioré, une confiance retrouvée, un calme assuré.
Dans certains cas arrêter de se laisser envahir par trop de stress permet d’éviter le burn-out personnel ou professionnel. L’hypnose permet au final à l’individu de reprogrammer de lui-même son subconscient. Il a les idées plus calmes et plus claires : deux préalables indispensables pour réussir à mieux gérer son stress au quotidien.
L’hypnose mobilise des ressources propres à chacun et apporte une solution à long terme contre le stress, les peurs, les angoisses, entre autres.
Prendre soin de vous est essentiel. Quelque soit votre âge, de 4 à 99 ans, l'hypnose peut vous être d'une grande utilité.
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