Hypnose rennes, déroulement des séances

    La première séance est de type « découverte ». Elle permet :
    • de cibler un objectif précis,
    • d’analyser vos attentes,
    • et de définir ensemble un programme de travail personnalisé.

C’est avant tout un moment d’échange en individuel entre vous et moi.

Pour les mineurs, un premier point est réalisé avec le ou les parents accompagnants durant cette séance d’accueil. La seconde partie de la séance se déroule en individuel avec l’enfant.

En tant que technique brève, l’hypnose nécessite plusieurs séances : généralement entre 3 et 10 selon votre profil.

L’hypnose n’est pas une médecine. De ce fait, vous n’obtiendrez ni diagnostic ni prescription médicale. Les contre - indications sont minimes, hormis les troubles de la personnalité comme la paranoïa, et le travail avec les grands cardiaques.

Les séances suivantes s’effectuent également en individuel, sans dépasser la fréquence de une par semaine. Leur durée est d’environ 1 heure, mais dépend de votre besoin. Vous êtes alors invité, par la voix, à plonger dans un état parallèle (état de relaxation extrême), à écouter, à coopérer sans jamais perdre totalement le contrôle de vous-même. Vous ne pouvez pas aller à l’encontre de vos convictions.

    Je vous guide pour vous concentrer sur un point précis. Je m’adresse directement à votre inconscient :
    • Par une suggestion directe ou indirecte. Par exemple pour arrêter de fumer, la suggestion peut être de mettre en avant le côté dangereux de la consommation de tabac, l’impact sur la mauvaise haleine et les performances sportives.
    • Par métaphore. A titre d’exemple, pour se débarrasser d’une phobie, il s’agira de remplacer un mauvais souvenir par un bon.
    • Par le rêve hypnotique éveillé et amplifié mettant en évidence des images, des symboles, une histoire source de mal être et donc de changement possible.
    • Par une régression temporelle, un retour en arrière, pouvant révéler des solutions issues de mémoires passées.
    • Par votre spiritualité personnelle, le cas échéant.

Vous êtes alors prêt(e) à puiser dans de nouvelles ressources et à trouver des solutions à vos difficultés. Vous vivez une évolution intérieure positive.

Toujours autour de l’hypnose, et dans l’objectif d’être au plus près de vos besoins, je suis amené à puiser dans d’autres techniques brèves : PNL, ordalique, dialogue stratégique, psychopratique.

Pour les enfants, les séances sont de 30 minutes environ et se déroulent majoritairement en individuel. Toutefois, selon l’objectif à atteindre, je peux juger de la nécessité de la présence d’un parent. Grâce à l'utilisation de techniques adaptées, telle que l'hypnose conversationnelle (autour d'un jeu, d'un dessin...), les enfants progressent rapidement vers les changements souhaités.


Prendre soin de vous est essentiel. Quelque soit votre âge, de 4 à 99 ans, l'hypnose peut vous être d'une grande utilité.


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