Hypnose rennes, déroulement des séances

de cibler un objectif précis,
d’analyser vos attentes,
et de définir ensemble un programme de travail personnalisé.

C’est avant tout un moment d’échange en individuel entre vous et moi.

Pour les mineurs, un premier point est réalisé avec le ou les parents accompagnants durant cette séance d’accueil. La seconde partie de la séance se déroule en individuel avec l’enfant.

En tant que technique brève, l’hypnose de bien être nécessite plusieurs séances : généralement entre 3 et 10 selon votre profil.

L’hypnose n’est pas une médecine. De ce fait, vous n’obtiendrez ni diagnostic ni prescription médicale. Les contre - indications sont les suivantes : Psychoses (schizophrénies, psychoses hallucinatoires chroniques, bouffées délirantes), Etats limités, TOC sévères, Troubles bipolaires, Troubles du comportement alimentaire, Troubles du comportement sévères, Troubles dissociatifs de l'identité, dysphonie de genre. Si l'état est stabilisé, et que vous souhaitez suivre des séances d'hypnose de bien être, le médecin psychiatre peut évaluer la pertinence de telles séances et le cas échéant rédiger une prescription médicale.

Les séances suivantes s’effectuent également en individuel, sans dépasser la fréquence de une par semaine. Leur durée est d’environ 1 heure, mais dépend de votre besoin. Vous êtes alors invité, par la voix, à plonger dans un état parallèle (état de relaxation extrême), à écouter, à coopérer sans jamais perdre totalement le contrôle de vous-même. Vous ne pouvez pas aller à l’encontre de vos convictions.

Par une suggestion directe ou indirecte. Par exemple pour arrêter de fumer, la suggestion peut être de mettre en avant le côté dangereux de la consommation de tabac, l’impact sur la mauvaise haleine et les performances sportives.
Par métaphore. A titre d’exemple, pour se débarrasser d’une phobie, il s’agira de remplacer un mauvais souvenir par un bon.
Par le rêve hypnotique éveillé et amplifié mettant en évidence des images, des symboles, une histoire source de mal être et donc de changement possible.
Par une régression temporelle, un retour en arrière, pouvant révéler des solutions issues de mémoires passées.
Par votre spiritualité personnelle, le cas échéant.

Vous êtes alors prêt(e) à puiser dans de nouvelles ressources et à trouver des solutions à vos difficultés. Vous vivez une évolution intérieure positive.

Toujours autour de l’hypnothérapie de bien être, et dans l’objectif d’être au plus près de vos besoins, je suis amené à puiser dans d’autres techniques brèves : PNL, ordalique, dialogue stratégique, psychopratique.

Pour les enfants, les séances sont de 30 minutes environ et se déroulent majoritairement en individuel. Toutefois, selon l’objectif à atteindre, je peux juger de la nécessité de la présence d’un parent. Grâce à l'utilisation de techniques adaptées, telle que l'hypnose conversationnelle (autour d'un jeu, d'un dessin...), les enfants progressent rapidement vers les changements souhaités.